Principales riesgos ergonómicos del trabajo en oficina
1. Problemas en la columna y zona lumbar
En la postura de pie, la columna vertebral presenta una curvatura de forma natural (dibuja una S), que aporta equilibrio al cuerpo y está diseñada para soportar nuestro peso. Cuando una persona se sienta en una silla de oficina no ergonómica y sin ajuste lumbar, la columna pierde esta función de soporte y su curvatura natural.
Los problemas lumbares que sufrimos los trabajadores de oficina son:
- Dolor lumbar, por no tener apoyada bien la espalda al respaldo que puede llegar a hacerse crónico.
- Hernia discal, por la presión constante en los discos vertebrales.
- Ciática, generalmente causada por la compresión de los nervios lumbares.
Por todos estos problemas a nivel de la espalda, podemos asegurar que es muy importante un buen soporte lumbar en una silla ergonómica, así como que se pueda ajustar lo máximo posible a nuestro cuerpo.