La moda de las sillas ergonómicas sin respaldo tuvo furor hace un par de años y muchos se lanzaron a su compra. Debido a mis problemas de espalda, yo también estuve buscando información sobre este tipo de sillas para saber si era el indicado para mi, que trabajo 8 horas sentada. Más adelante te cuento porqué la descarté.
¿Qué ha pasado hoy en día con este tipo de sillas?
Las sillas sin respaldo todavía siguen siendo populares en tiendas online. Una de las más conocidas es la silla ergonómica cinius. Si lees las opiniones, hay tantos fans como detractores en la utilización de este tipo de sillas. Una de las principales razones es que este tipo de silla no es para cualquier usuario ni para realizar cualquier tarea sentado.
Si estás pensando en comprar una silla ergonómica sin respaldo, voy a hacer un análisis de por qué no la considero adecuada para su uso en oficina desde un punto de vista ergonómico y más si trabajas muchas horas.
Es una silla poco convencional que cuenta con dos puntos de apoyo principales, el trasero y las rodillas. En vez de apoyar la espalda, trasero y piernas en una silla de oficina corriente.
Para ello, estas sillas cuentan con una inclinación del asiento suficiente para que el peso y apoyo recaiga en las rodillas y no en la espalda. El punto de presión, por tanto, lo pasamos a las piernas y rodillas.
Esta posición supone, según los fabricantes de este tipo de sillas, que la espalda adopta una posición erguida de forma natural y no hay presión en las lumbares. ¿Realmente es así?
Voy a describir las principales desventajas que encuentro en este tipo de sillas si eres de las personas que trabaja una jornada normal de unas 8 horas sentada.
¿Qué pasa con las lumbares? Estas continuamente entrenando las lumbares, por lo que, si tienes alguna patología, no harás más que agravarla.
Es posible que carguemos menos la parte superior de la espalda, pero si no hay un buen diseño, también cargaremos las lumbares, soportando el mismo peso que estar en una silla convencional.
En determinadas tareas, el cuerpo tiende a ir hacia delante. En este tipo de sillas, la tendencia es mayor, ya que no tienes soporte en la espalda.
Una persona con sobrepeso estará cargando su peso constantemente en las rodillas, por lo que no la recomendaría en absoluto.
Muchas de estas sillas no especifican qué peso soportan, pero la mayoría de usuarios se quejan de dolor excesivo en las rodillas e incomodidad en las espinillas.
La inclinación correcta del soporte de las rodillas juega un papel fundamental, así como el acolchado. Y no todas las sillas que he visto se pueden ajustar.
Una persona no esta estática en un lugar del escritorio y no se mueve. Las ruedas de las sillas son importantes para moverse por el escritorio, alcanzar objetos…
La mayoría de estas sillas no dispone de ruedas. Para moverla o moverte por el escritorio tienes que bajarte de la silla y cambiarla de sitio.
Y si las tienen, son 2 delanteras y dos traseras, con lo que no permite la rotación como en una silla de oficina normal con 5 ruedas.
Pocas posibilidades de configuración en altura. Este tipo de sillas tiene 3 o 4 posiciones de ajuste de altura. Una silla de oficina con ruedas y respaldo tiene ajuste de altura infinito en un rango de unos 10 cm.
En la mayoría de opiniones, esta silla no es adecuada para personas de mas de 170 cm.
Algunas cuentan con sistema de elevación a gas, pero con un rango de ajuste muy poco.
Otras cuentan con una tuerca que vas girando para elevarlas.
La distancia entre asiento y rodillas no es ajustable.
Sólo tiene ajuste en altura, pero no en ángulo del asiento y del apoyo de las rodillas, por lo que se puede hacer incómodo a muchas personas que no llegan a apoyar toda la pierna.
En determinadas posiciones, la correcta circulación de las piernas se puede ver comprometida.
Para obtener una posición correcta se necesitaría que tanto el cojín de apoyo como el de rodillas pudiesen ajustar su grado de inclinación, basculando hacia adelante o hacia atrás.
He leído mucho acerca de la mala calidad de los acolchados de este tipo de sillas.
Ten en cuenta que uno de los puntos de la ergonomía también es que la comodidad y que la transpirabilidad de la tela sea la adecuada.
El precio suele ser elevado para lo que ofrecen. Suelen costar entre 100-200 €, aunque las hay más caras.
No entiendo la función del respaldo en este tipo de sillas. Según la posición que adoptas con el apoyo de las rodillas, no haría falta un respaldo por estar inclinado el asiento hacia delante.
Si tiras el cuerpo para atrás significa que el asiento tendría que estar en posición totalmente horizontal, por lo que no se podrían apoyar las rodillas y dejaría de tener su función.
¿Se puede estar en una posición más incómoda?
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