Guía de compra de sillas ergonómicas de oficina:
características, consejos y modelos recomendados

¿Qué silla ergonómica comprar?

Seguramente te has encontrado con muchas sillas acompañadas del título "ergonómicas". La palabra ergonomía otorga un plus (como poner ecológico en productos alimenticios).

Desgraciadamente, hay muchas sillas que no se parecen a lo que debería ser ergonómico y hay muchas webs recomendando los mismos modelos sin analizar realmente las características.

Si sigues buscando información porque no te convence y no sabes muy bien qué significa que la silla sea ergonómica ni que características debería tener si pasas mucho tiempo trabajando sentado, estas en el sitio correcto.

Yo me he encontrado en la misma situación y voy a ayudarte a que elijas la silla adecuada teniendo la mayor información posible.

Comparativa de sillas ergonómicas de oficina entre 100 €-300 €

Las siguientes sillas que voy a presentar las he escogido teniendo en cuenta su relación calidad/precio. Son la mejor opción si tienes un presupuesto ajustado, pero sin renunciar a la calidad de una silla ergonómica. Además de comparar su características de forma muy detallada, también he analizado las opiniones de los usuarios que las están utilizando, para que no vayas a ciegas a comprar una silla.

ModeloSIHOO MODELO M18SIHOO MODELO M57DIABO V-BASICINTEY MODELO NYMFAVOURHJH ERGO LINE II
PrecioVER MEJOR PRECIOVER MEJOR PRECIOVER MEJOR PRECIOVER MEJOR PRECIOVER MEJOR PRECIOVER MEJOR PRECIO
Altura asiento43-53 cm43-50 cm44-52 cm43-53 cm45-55 cm45-55 cm
Medida asiento (ancho x profundo)50,8x44 cm50,8x50 cm50x50 cm49x47 cm51x51 cm49x46-50 cm (ajustable)
Soporte lumbar ajustable altura✔+profundidad✔+profundidad
Borde silla curvatura
Reposabrazos ajustable altura✔+ inclinación✔+ inclinación
Profundidad asiento ajustable✔ (46-50 cm)
Regular altura respaldo
Respaldo inclinable

Respaldo basculante
Respaldo sincronizado
Reposacabezas ajustable altura✔+Inclinación✔+Inclinación



Tela transpirable✔ malla✔ malla de cruz✔ malla✔ malla
CertificadoBIFMA y SGSBIFMA y SGSBIFMABIFMA y SGSBIFMA y SGSNo especifica
Peso maximo150 kg150 kg150 kg150 kg120 kg120 kg
Detalles sillaVER SILLA SIHOO M18VER SILLA SIHOO M57VER SILLA DIABLOVER SILLA INTEYVER SILLA MFAVOURVER SILLA HJH ERGO
PrecioVER PRECIOVER PRECIOVER PRECIOVER PRECIOVER PRECIOVER PRECIO

Contenido

¿Cual es la mejor silla ergonomica de oficina?

La mejor silla ergonómica no existe.

Partimos de que cada persona es diferente en altura, peso o corpulencia.

Así pues, como no todos somos iguales, la silla ergonómica ideal debería ser la más adaptable a cualquier persona. Sin embargo, es difícil que una silla se adapte a todas las tallas. 

Si bien es cierto que las sillas hoy en día se fabrican teniendo en cuenta a la mayoría de los usuarios, es posible que tú no estés dentro de ese rango. Yo, por ejemplo, no estoy dentro del estándar, y por eso he tenido que buscar e informarme de todas y cada una de las sillas. 

Por esta razón insisto en fijarse en las medidas de las sillas.

En esta guía te voy a detallar características y medidas de las sillas analizadas.

1- SILLA ERGONÓMICA SIHOO M18

Este modelo de SIHOO es bastante nuevo en el mercado español, pero de los que más se vende y mejor valoración tiene en EEUU.

  • Buena relación calidad/precio
  • Buen diseño y confortable.

Medidas a tener en cuenta:

Se trata de una silla con bastantes ajustes y un precio muy competitivo

La altura del asiento se puede ajustar entre 43 cm y 53 cm. Se regula con una pequeña manivela que tiene debajo del asiento. La altura total de la silla va entre 113,8 y 124 cm y el asiento tiene una anchura de 50,8 cm y una profundidad de 44 cm.

El respaldo mide 53,8 cm, sin contar con el reposacabezas.

Características más importantes de la silla Sihoo M18

El soporte lumbar ajustable es sin duda uno de los puntos más importantes de la silla, ya que se puede regular en altura (hasta 5cm) y también en presión (hasta 3 cm), para adecuarse a la curvatura de tu espalda.

Continuando con el respaldo, ya sabemos la importancia de que sea inclinable. Y esta silla posee no solo una inclinación ajustable hasta 30º que se puede bloquear para dejarla fija en una determinada posición, sino que también es basculante (respaldo y asiento se mueven a la par).

El reposacabezas es otro de los puntos positivos de la silla sihoo. Con un ajuste vertical de 10 cm, un rango de inclinación de 45 ° y una curva diseñada para amortiguar las vértebras del cuello, se puede decir que se adapta a muchos usuarios.

Los reposabrazos son ajustables en altura (10 cm), con 4 posiciones para que puedas colocar tus brazos en posición de 90º.

El borde del asiento tiene una inclinación en cascada, para que no sientas presión en tus piernas.

El sistema de elevación se compone de varillas de presión de gas certificada por el organismo SGS. El ajuste de elvacion es de 10 cm.

Soporte de la silla con 5 ruedas, de metal estable y resistente y con deslizamiento suave para no dañar el suelo.

El tapizado es de tela de malla, lo que proporciona un transpiración excelente. Es flexible pero también muy resistente al desgarro. El asiento está acolchado y soporta hasta 150 kg.

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Excelente soporte lumbar que se ajusta en altura y presión.
  • Reposacabezas ajustable en altura e inclinación.
  • Montaje rápido y sin complicaciones. Hay vídeo explicativo de la marca. Incluye herramientas y repuestos.
  • Respaldo inclinable y basculante.
  • La altura del asiento parte de los 43 cm, por lo que es recomendable para personas de estatura más baja (desde 155 cm).
CONTRAS
  • Tiene el asiento más pequeño de todos los modelos analizados. Comprueba que los 44 cm de profundidad se adaptan a ti.
  • No la recomendaría para personas de más de 1,85 m.

2- SILLA DE OFICINA SIHOO M57

Este modelo dispone de más ajustes que la versión M18, además de que su tejido es de una calidad superior. Es una de las mejores opciones a considerar en cuanto a calidad en este rango de precios.

Medidas a tener en cuenta:

La altura del asiento se puede ajustar entre 43 cm y 50 cm. Se regula con una pequeña manivela que tiene debajo del asiento. La altura total de la silla va entre 106 y 115 cm (menor altura que el otro modelo).

El asiento tiene una anchura de 50,8 cm y una profundidad de 50 cm (más profundidad que el modelo M18).

El respaldo mide 48 cm, sin contar con el reposacabezas.

Características más importantes de la silla Sihoo M57

Este modelo tiene las mismas características que el modelo M18 en cuanto a soporte lumbar ajustable y respaldo inclinable (el respaldo se reclina de 90º a 120º).

Añade un plus en el reposabrazos, ya que ademas de ser ajustable en altura (hasta 10 cm), también lo es en ajuste hacia delante y detrás (se mueve 5,8 cm) y tiene un ajuste de rotación de 36º, de forma que maximiza la comodidad a la hora de la escribir en un teclado.

El tapizado sin duda es mejor que el modelo anterior, es de tela de malla transpirable en forma de cruz, lo que proporciona una mayor resistencia

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Buen soporte lumbar que se ajusta en altura y presión.
  • Reposacabezas ajustable en altura e inclinación.
  • Montaje rápido y sin complicaciones. Hay vídeo explicativo de la marca. Incluye herramientas y repuestos.
  • Respaldo inclinable y basculante.
  • Reposabrazos ajustable en altura, en profundidad y en inclinación.
  • Tejido de mejor calidad que el modelo más básico.
  • La altura del asiento parte de los 43 cm, por lo que es recomendable para personas de estatura más baja (desde 155 cm).
CONTRAS
  • Precio mayor que el modelo M18. Valora si los reposabrazos y el tapizado mejorado justifican el precio.
  • No la recomendaría para personas con altura superior a 180 cm, por la altura del asiento hasta 50 cm. (para confirmarlo, mide la longitud de tu pierna desde la planta del pie hasta la rodilla).

3- SILLA DE ESCRITORIO DIABLO V-BASIC

La marca Diablo es conocida en el mundo gaming por sus sillas, pero también posee una linea ergonómica dedicada al trabajo en oficina.

El modelo V-Basic es la gama más económica, pero ha sabido realizar una buena silla sin renunciar a un estándar de calidad.

Medidas a tener en cuenta:

La altura del asiento se puede ajustar entre 44 cm y 52 cm. La altura total ajustable de la silla es de 139 cm y el asiento tiene una anchura de 50 cm y una profundidad de 50 cm.

El respaldo mide 60 cm, sin contar con el reposacabezas.

Características más importantes de la silla Diablo V-Basic

Permite inclinación del respaldo, ya que posee un mecanismo acorde al estándar BIFMA. Se puede bloquear el respaldo en posición vertical o dejar libre para tumbarse hasta 30º. También se puede endurecer o aflojar la fuerza que hace el respaldo. 

Respecto al soporte lumbar, la marca indica que es flexible, pero esta integrado en el respaldo, por lo que no se puede regular. Sin embargo, si es posible regular la altura del respaldo, de 64 a 68 cm, mediante un sistema de 3 posiciones.

El reposacabezas también se ajusta en 3 pasos de forma vertical.

Los reposabrazos son ajustables en 3D (soporte de softpad) – vertical, horizontal, izquierda, derecha.

El tejido de la silla en forma de malla es transpirable y resistente a la abrasión. El sistema de rejilla que usa en el asiento y el respaldo es muy cómodo.

La base de la silla es de aluminio y posee ruedas con alta resistencia y recubrimiento de poliuretano. El sistema de elevación a gas tiene un nivel de seguridad clase 4.

Soporta hasta 150 kg de peso corporal.

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Reposacabezas ajustable en altura.
  • Reposabrazos ajustable en altura, en profundidad y en inclinación.
  • La altura del asiento parte de los 44 cm, por lo que es recomendable para personas de estatura más baja (desde 155 cm).
  • Los acabados son buenos, los materiales son de calidad y la silla es ligera.
CONTRAS
  • El soporte lumbar no se puede ajustar en altura o profundidad.
  • No la recomendaría para personas con altura superior a 180 cm, por la altura del asiento.
  • La altura del asiento se regula de 44-52 (menos de 10 cm, que suele ser el estandar).

4- SILLA DE DESPACHO INTEY NY

La marca Intey es una de las más populares en sillas de oficina. La marca cuenta con gran variedad, pero aquí he seleccionado el modelo con las mejores prestaciones dentro del rango de precios económico.

Medidas a tener en cuenta:

La altura del asiento se puede ajustar entre 43 cm y 53 cm. La altura total ajustable de la silla es de 125 cm y el asiento tiene una anchura de 49 cm y una profundidad de 47 cm.

El respaldo mide 73 cm, sin contar con el reposacabezas. Te en cuenta que la altura del respaldo es unos 20 cm mayor al resto de sillas.

Características más importantes de la silla Intey NY

Nos encontramos con una silla en la que el soporte lumbar se puede ajustar en altura (altura ajustable de 5 cm), aunque no es comparable a la calidad del soporte lumbar de la silla sihoo.

Siguiendo con el respaldo, cuenta con una regulación en inclinación, permitiendo 25º de margen. Al mismo tiempo, permite el bloqueo en la posición que elija el usuario.

Las silla intey ha pasado las pruebas realizadas con lo organismos BIFMA y SGS en cuanto a estabilidad y seguridad. El bastidor es de acero con un espesor de 3mm y varilla neumática. Destaca su robustez en cuanto la estructura.

La tela es de malla, transpirable y elástica

El cojín del asiento está hecho de una espuma de alta densidad y tiene un tratamiento ignífugo. Un aspecto a tener en cuenta es que la marca asegura que el cojín está especialmente diseñado para mitigar la presión del cóccix y el muslo y que beneficia la circulación sanguínea.

Los usuarios opinan que el montaje es fácil, con instrucciones sencillas y con todas las herramientas esenciales.

Es de las marcas que más garantía ofrece, 3 años, con lo que puedes sentirte más seguro después de la compra.

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Cojín con espuma de alta densidad (grueso de 6 cm).
  • Estabilidad y seguridad certificada por SGS y SIGMA.
  • Reposacabezas y reposabrazos ajustables en altura.
  • Material con tratamiento ignífugo.
CONTRAS
  • Ajuste lumbar muy básico. Puede resultar un poco rígido.
  • La altura del respaldo es mayor a los demás modelos, con lo que es poco recomendable para estatura de menos de 160 cm.
  • No la recomendaría para personas con altura superior a 180 cm, por la altura del asiento.

5- SILLA ERGONÓMICA MFAVOUR

La silla ergonómica de oficina de la marca Mfavour es una de las más baratas. Tiene una buena valoración entre los usuarios, ¿Estará a la altura de las demás?. 

Vamos a analizarla al completo.

Medidas a tener en cuenta:

Comenzamos con la altura del asiento, ajuste entre 45 cm y 55 cm. La altura total ajustable de la silla es de 130 cm. Si comprobamos las medidas del asiento, vemos que es el estándar, ya que tiene una anchura de 51 cm y una profundidad de 51 cm.

El respaldo mide 70 cm, sin contar con el reposacabezas. Es una de las que más altura tiene, junto a la de la marca Diablo.

Características más importantes de la silla MFavour

Estamos ante una silla de precio muy ajustado y con características similares a la silla Intey.

Su respaldo no tiene soporte lumbar adaptable, una de las grandes desventajas de este modelo, ya que no conseguiremos la misma sujeción u apoyo en la parte baja de la espalda que si conseguiremos con otros modelos.

Respecto a la función de reclinación y bloqueo, podemos indicar que el respaldo se puede inclinar de 100-135 grados y bloquear la posición en cualquier ángulo. Tiene una rueda debajo del asiento que permite ajustar la tensión de inclinación para adaptarse al peso de cualquier usuario.

El reposacabezas es otro punto a tener en cuenta, ya que tiene un ajuste vertical de 6 cm, pero carece de rango de inclinación.

Siguiendo con el reposabrazos, tiene un ajuste sólo en altura de 6 cm.

En cuanto a los materiales con los que se ha fabricado esta silla, no destaca por su tapizado, ya que es de poliester.

Cuenta eso si con un asiento de esponja de alta densidad de 7 cm.

La marca asegura que las ruedas son silenciosas y resistentes, y que la base es de acero para aumentar la estabilidad y seguridad, soportando un peso de 120 kg. Posee certificación BIFMA y SGS.

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Cojín con espuma de alta densidad (grueso de 7 cm).
  • Estabilidad y seguridad certificada por SGS y SIGMA.
  • Recomendada también para personas entre 160 cm y 185 cm.
CONTRAS
  • La altura del respaldo es mayor a los demás modelos, con lo que es poco recomendable para estatura de menos de 160 cm.
  • Tela no transpirable.
  • Soporte lumbar no ajustable.

6- SILLA GIRATORIA HJH ERGO LINE II

Esta silla, sin duda, no deja indiferente por el diseño que posee. 

Recuerda a la columbra vertebral, con una asiento dividido como si fueran vértebras. Esta forma flexible, se amolda individualmente a la espalda y el soporte lumbar integrado la estabiliza.

Medidas a tener en cuenta:

La altura del asiento se puede elevar entre 45 cm y 55 cm. El respaldo mide 56 cm y no cuenta con reposacabezas. 

Si comprobamos las medidas del asiento, tiene una anchura de 49 cm y una profundidad ajustable entre 46 y 50 cm.

Características más importantes de la silla HJH Ergo Line II

El respaldo permite un acople natural de la espalda, con puntos de presión individuales para un apoyo adecuado de ésta. Diríamos que el respaldo se ajusta totalmente a la espalda de cualquier usuario y te obliga a estar en la postura correcta.

Destaca respecto a las demás por la profundidad del asiento regulable, ya que se ajustaría a más usuarios de distinta talla.

También es la única silla en este rango de precios que posee un sistema sincro de movimiento del respaldo con el asiento (recuerda que el movimiento es de 2:1), con lo que se adapta totalmente al peso del usuario.

Cabe reseñar su sistema de ajuste de altura llamado Toplift, ya que permite una elevación más precisa y sin tirones.

Los apoyabrazos son ajustables en altura, contando con cinco posiciones.

Es un modelo disponible en varios colores, por lo que también podrás elegir el diseño que más se adapte a tu oficina o despacho en casa.

La silla dispone de ruedas dobles de seguridad para moquetas con frenado dependiente de la carga. En consecuencia, la silla sólo rueda bajo carga, sin carga, las ruedas frenan para evitar un deslizamiento involuntario.

CONCLUSIONES SILLA

PROS
  • Ajuste de profundidad del asiento.
  • Ajuste milimétrico de altura, Toplift.
  • Mecanismo sincronizado que se adapta automáticamente al peso del usuario.
  • Recomendada para personas entre 160 cm y 185 cm.
CONTRAS
  • Soporte lumbar integrado pero no ajustable.
  • La altura del respaldo es menor a los demás modelos y no posee reposacabezas. Valora si es necesario para ti.
  • Los apoyabrazos no están acolchados.

¿En qué características de la silla debería fijarme?

En la categoría de sillas ergonómicas, hemos detallado extensamente las características que deberías tener en cuenta, o al menos conocer para que puedas elegir con cabeza.  

Vamos a recordarte las características mínimas a considerar para comprarte una silla ergonómica:

2. Altura asiento

  • Regulable en altura (unos 10 cm de margen).
  • Hay marcas que fabrican un modelo en varias tallas. Importante saber la altura mínima y máxima de ajuste.
  • Para saber si la silla es adecuada para ti, mídete la pierda desde la rodilla hasta la planta.

3. Soporte lumbar

  • Toda silla que se llame ergonómica debe tener un soporte lumbar para mantener la curvatura natural de la espalda.
  • Es un plus si este soporte se pudiera regular en altura y presión.

4. Borde de la silla

  • El borde delantero del asiento debe inclinarse suavemente hacia abajo.
  • No debe presionar tu muslo.

5. Regulación de la inclinación del respaldo

  • Angulo de ajuste mínimo de 10º.
  • Suave posición de balanceo.
  • Con posibilidad de bloqueo.
  • Es un plus si tiene un sistema basculante o sincro.

6. Apoyabrazos

  • Ajustable en altura.
  • Es un plus si se ajustan en inclinación.

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